Weet wat er op je bord ligt
Fish loaf, milk
Calorieën en voedingswaarden
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten6,1 g
Vet6,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 68,5 µg 8%
- Vitamine C 0,16 mg 0%
- Vitamine D 7,9 µg 39%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamine B12 3,7 µg 152%
Mineralen
- Calcium 103 mg 8%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 23,5 µg 43%
- Jodium 56,9 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,9 g | 3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Vragen over Fish loaf, milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish loaf, milk?
100 g Fish loaf, milk bevat 145 kcal, met 16 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish loaf, milk?
50 g Fish loaf, milk bevat 73 kcal, met 7,9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish loaf, milk?
150 g Fish loaf, milk bevat 218 kcal, met 24 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish loaf, milk?
200 g Fish loaf, milk bevat 290 kcal, met 32 g eiwit, 12 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish loaf, milk?
250 g Fish loaf, milk bevat 363 kcal, met 40 g eiwit, 15 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8019 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
