Weet wat er op je bord ligt

Engelse muffin met worst, ei en kaas

Calorieën en voedingswaarden

fastfood, ontbijt

286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten17 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 286 kcal —
  • Eiwit 13 g 27%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 6,9 g 35%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Natrium 548 mg 24%
  • Cholesterol 163 mg 54%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 70 µg 8%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamine B12 0,95 µg 40%
  • Choline 103 mg 19%

Mineralen

  • Calcium 168 mg 13%
  • IJzer 2,6 mg 15%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,21 mg 23%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 29,2 µg 53%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28613 g17 g18 g
50 g50 g1436,7 g8,3 g9,1 g
150 g150 g42920 g25 g27 g
200 g200 g57227 g33 g36 g
250 g250 g71534 g41 g45 g

Vragen over Engelse muffin met worst, ei en kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?

100 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 286 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?

50 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 143 kcal, met 6,7 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?

150 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 429 kcal, met 20 g eiwit, 25 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?

200 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 572 kcal, met 27 g eiwit, 33 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?

250 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 715 kcal, met 34 g eiwit, 41 g koolhydraten en 45 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4552 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels