Weet wat er op je bord ligt
Engelse muffin met worst, ei en kaas
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 286 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 6,9 g 35%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 548 mg 24%
- Cholesterol 163 mg 54%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 70 µg 8%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0,95 µg 40%
- Choline 103 mg 19%
Mineralen
- Calcium 168 mg 13%
- IJzer 2,6 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 29,2 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 1 portie | 165 g | 472 | 22 g | 28 g | 30 g |
| 2 porties | 330 g | 944 | 44 g | 57 g | 60 g |
| ½ portie | 82,5 g | 236 | 11 g | 14 g | 15 g |
| 3 porties | 495 g | 1416 | 66 g | 85 g | 90 g |
| 4 porties | 660 g | 1888 | 88 g | 114 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,7 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 35 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 43 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Engelse muffin met kaas en worst338 kcal / 100 g
- Engelse muffin met worst en kaasfastfood, ontbijt338 kcal / 100 g
- Worst- ei- en kaasbiscuitfastfood, ontbijt324 kcal / 100 g
- Egg and sausage griddlecake sandwich319 kcal / 100 g
- Pancake-sandwich met ei kaas en worst291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin met eimcdonald's274 kcal / 100 g
- Biscuit met ei en worstfastfood312 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekje met worst ei en kaas324 kcal / 100 g
- Worstbiscuit met eimcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Vragen over Engelse muffin met worst, ei en kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?
100 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 286 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (165 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas?
1 portie (165 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 472 kcal, met 22 g eiwit, 28 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (330 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas?
2 porties (330 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 944 kcal, met 44 g eiwit, 57 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (82,5 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas?
½ portie (82,5 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 236 kcal, met 11 g eiwit, 14 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (495 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas?
3 porties (495 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 1416 kcal, met 66 g eiwit, 85 g koolhydraten en 90 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (660 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas?
4 porties (660 g) Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 1888 kcal, met 88 g eiwit, 114 g koolhydraten en 120 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?
50 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 143 kcal, met 6,7 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Engelse muffin met worst, ei en kaas?
150 g Engelse muffin met worst, ei en kaas bevat 429 kcal, met 20 g eiwit, 26 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172034 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
