Weet wat er op je bord ligt
Pancake-sandwich met ei, kaas en worst
Calorieën en voedingswaarden
291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten21 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 7,9 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Cholesterol 132 mg 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 70,4 mg 13%
Mineralen
- Calcium 96 mg 7%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 17,1 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Egg and sausage griddlecake sandwich319 kcal / 100 g
- Pancake-sandwich met ei kaas en spek272 kcal / 100 g
- Pannekappensandwichei, kaas en worst291 kcal / 100 g
- Engelse muffin met worst ei en kaas286 kcal / 100 g
- Worst- ei- en kaasbiscuitfastfood, ontbijt324 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekje met worst ei en kaas324 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Engelse muffin met kaas en worst338 kcal / 100 g
Vragen over Pancake-sandwich met ei, kaas en worst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst?
100 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst bevat 291 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst?
50 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst bevat 146 kcal, met 5,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst?
150 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst bevat 437 kcal, met 16 g eiwit, 32 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst?
200 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst bevat 582 kcal, met 22 g eiwit, 43 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst?
250 g Pancake-sandwich met ei, kaas en worst bevat 728 kcal, met 27 g eiwit, 54 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6423 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
