Weet wat er op je bord ligt
Engelse muffin met kaas en worst
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 338 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 8,2 g 41%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 2 g —
- Natrium 668 mg 29%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0,79 µg 33%
- Choline 29,8 mg 5%
Mineralen
- Calcium 210 mg 16%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 25,3 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 portie | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 porties | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ portie | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 porties | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 porties | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Engelse muffin met worst ei en kaas286 kcal / 100 g
- Engelse muffin met ei kaas en canadese bacon228 kcal / 100 g
- Worst- ei- en kaasbiscuitfastfood, ontbijt324 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekje met worst ei en kaas324 kcal / 100 g
- Pancake-sandwich met ei kaas en worst291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin met eimcdonald's274 kcal / 100 g
- Biscuit met ei en worstfastfood312 kcal / 100 g
- Egg and sausage griddlecake sandwich319 kcal / 100 g
- Worstbiscuit met eimcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Vragen over Engelse muffin met kaas en worst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Engelse muffin met kaas en worst?
100 g Engelse muffin met kaas en worst bevat 338 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (108 g) Engelse muffin met kaas en worst?
1 portie (108 g) Engelse muffin met kaas en worst bevat 365 kcal, met 14 g eiwit, 27 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (216 g) Engelse muffin met kaas en worst?
2 porties (216 g) Engelse muffin met kaas en worst bevat 730 kcal, met 29 g eiwit, 54 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (54 g) Engelse muffin met kaas en worst?
½ portie (54 g) Engelse muffin met kaas en worst bevat 183 kcal, met 7,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (324 g) Engelse muffin met kaas en worst?
3 porties (324 g) Engelse muffin met kaas en worst bevat 1095 kcal, met 43 g eiwit, 80 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (432 g) Engelse muffin met kaas en worst?
4 porties (432 g) Engelse muffin met kaas en worst bevat 1460 kcal, met 57 g eiwit, 107 g koolhydraten en 89 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Engelse muffin met kaas en worst?
50 g Engelse muffin met kaas en worst bevat 169 kcal, met 6,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Engelse muffin met kaas en worst?
150 g Engelse muffin met kaas en worst bevat 507 kcal, met 20 g eiwit, 37 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
