Weet wat er op je bord ligt
Pannekappensandwich
Calorieën en voedingswaarden
ei, kaas en worst
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 7,9 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Cholesterol 132 mg 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 70,4 mg 13%
Mineralen
- Calcium 96 mg 7%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 17,1 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 portie | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 porties | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ portie | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 porties | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 porties | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pancake-sandwich met ei kaas en worst291 kcal / 100 g
- Egg and sausage griddlecake sandwich319 kcal / 100 g
- Pancake-sandwich met ei kaas en spek272 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Engelse muffin met worst ei en kaasfastfood, ontbijt286 kcal / 100 g
- Worst- ei- en kaasbiscuitfastfood, ontbijt324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Biscuit met ei en worstfastfood312 kcal / 100 g
- Pannenkoeken met worstjemcdonald's294 kcal / 100 g
Vragen over Pannekappensandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannekappensandwich?
100 g Pannekappensandwich bevat 291 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (199 g) Pannekappensandwich?
1 portie (199 g) Pannekappensandwich bevat 579 kcal, met 21 g eiwit, 43 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (398 g) Pannekappensandwich?
2 porties (398 g) Pannekappensandwich bevat 1158 kcal, met 43 g eiwit, 85 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (99,5 g) Pannekappensandwich?
½ portie (99,5 g) Pannekappensandwich bevat 290 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (597 g) Pannekappensandwich?
3 porties (597 g) Pannekappensandwich bevat 1737 kcal, met 64 g eiwit, 128 g koolhydraten en 106 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (796 g) Pannekappensandwich?
4 porties (796 g) Pannekappensandwich bevat 2316 kcal, met 86 g eiwit, 171 g koolhydraten en 141 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannekappensandwich?
50 g Pannekappensandwich bevat 146 kcal, met 5,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannekappensandwich?
150 g Pannekappensandwich bevat 437 kcal, met 16 g eiwit, 32 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172056 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
