Weet wat er op je bord ligt

Eendenvlees

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd/gebakken

194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 194 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 154 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 3,8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacine (B3) 11,1 mg 69%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamine B6 0,71 mg 42%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 2,9 µg 121%

Mineralen

  • Calcium 6,8 mg 1%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 35,8 mg 9%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 392 mg 8%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,35 mg 39%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 9,1 µg 17%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19423 g0 g11 g
50 g50 g9712 g0 g5,6 g
150 g150 g29135 g0 g17 g
200 g200 g38847 g0 g22 g
250 g250 g48558 g0 g28 g

Vragen over Eendenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eendenvlees?

100 g Eendenvlees bevat 194 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eendenvlees?

50 g Eendenvlees bevat 97 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eendenvlees?

150 g Eendenvlees bevat 291 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eendenvlees?

200 g Eendenvlees bevat 388 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eendenvlees?

250 g Eendenvlees bevat 485 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36202 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels