Weet wat er op je bord ligt

Eendenmagret

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, in de pan gebakken

188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 188 kcal —
  • Eiwit 27 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 435 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17,3 µg 2%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0,93 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacine (B3) 13,5 mg 84%
  • Pantotheenzuur (B5) 3,4 mg 68%
  • Vitamine B6 0,98 mg 58%
  • Vitamine B12 3,3 µg 138%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 4,8 mg 27%
  • Magnesium 31,2 mg 7%
  • Fosfor 273 mg 22%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,5 mg 56%
  • Seleen 34 µg 62%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18827 g0 g9,1 g
50 g50 g9413 g0 g4,5 g
150 g150 g28240 g0 g14 g
200 g200 g37653 g0 g18 g
250 g250 g47067 g0 g23 g

Vragen over Eendenmagret

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eendenmagret?

100 g Eendenmagret bevat 188 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eendenmagret?

50 g Eendenmagret bevat 94 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eendenmagret?

150 g Eendenmagret bevat 282 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eendenmagret?

200 g Eendenmagret bevat 376 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eendenmagret?

250 g Eendenmagret bevat 470 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 36205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels