Weet wat er op je bord ligt

couscous

Calorieën en voedingswaarden

voorgekookte griesmeel van durumtarwe, gekookt (zonder toegevoegd vet en zout)

158

calorieënkcal per 100 g

Eiwit5 g

Koolhydraten31 g

Vet1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2,5 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	237	7,5 g	47 g	1,5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g couscous?

100 g couscous bevat 158 kcal, met 5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g couscous?

50 g couscous bevat 79 kcal, met 2,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g couscous?

150 g couscous bevat 237 kcal, met 7,5 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g couscous?

200 g couscous bevat 316 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g couscous?

250 g couscous bevat 395 kcal, met 13 g eiwit, 78 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: Swiss FSVO 14191 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels