Weet wat er op je bord ligt
Chowmein met rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
mager en vet, roergebakken
141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten4,4 g
Vet9,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 9,4 g 12%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 34 mg 38%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,97 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 2,6 mg 23%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 4,5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9,5 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,8 g | 2,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chow mein of chop suey met rundvleesmet noedels129 kcal / 100 g
- Chowmeinnoedelscombinatie, Chinees81 kcal / 100 g
- Lo mein met rundvlees129 kcal / 100 g
- Chowmein met kip90 kcal / 100 g
- Chowmein met garnalen149 kcal / 100 g
- Chinese chow mein noedels471 kcal / 100 g
- Chop suey met kipmager en vet, roergebakken108 kcal / 100 g
- Noedels met rundvlees en groentenmet wortels, broccoli en/of donkergroene bladgroenten, met saus op basis van soja139 kcal / 100 g
- Roergebakken rundvlees met Chinese zwarte bonen88 kcal / 100 g
- Chowfunnoedelsmet vlees en groenten102 kcal / 100 g
Vragen over Chowmein met rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chowmein met rundvlees?
100 g Chowmein met rundvlees bevat 141 kcal, met 9,5 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chowmein met rundvlees?
50 g Chowmein met rundvlees bevat 71 kcal, met 4,8 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chowmein met rundvlees?
150 g Chowmein met rundvlees bevat 212 kcal, met 14 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chowmein met rundvlees?
200 g Chowmein met rundvlees bevat 282 kcal, met 19 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chowmein met rundvlees?
250 g Chowmein met rundvlees bevat 353 kcal, met 24 g eiwit, 11 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) H172 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
