Weet wat er op je bord ligt
Mini-cheeseburger
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 297 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 1,7 µg 69%
- Choline 47,3 mg 9%
Mineralen
- Calcium 167 mg 13%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 23,5 µg 43%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1 portie | 80 g | 238 | 15 g | 14 g | 13 g |
| 2 porties | 160 g | 475 | 29 g | 28 g | 26 g |
| ½ portie | 40 g | 119 | 7,2 g | 6,9 g | 6,6 g |
| 3 porties | 240 g | 713 | 43 g | 42 g | 39 g |
| 4 porties | 320 g | 950 | 58 g | 55 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9 g | 8,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 27 g | 26 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 36 g | 35 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 45 g | 43 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mini-cheeseburger
Hoe bak je een mini-cheeseburger in de pan?
Bak het burgertje in een hete koekenpan met een beetje olie ongeveer 2 à 3 minuten per kant, afhankelijk van de dikte. Bak gehakt helemaal gaar; met een keukenthermometer kun je mikken op 70 °C in het midden.
Hoe warm je mini-cheeseburgers op zonder dat de broodjes uitdrogen?
Leg ze losjes in aluminiumfolie en verwarm ze ongeveer 8 minuten in een oven op 160 °C. Leg er pas op het einde een plakje kaas op als je wilt dat die smelt zonder dat het broodje zompig wordt.
Wat doe je op een mini-cheeseburger?
Een plakje augurk, fijngesneden ui en een beetje mosterd of burgersaus passen goed bij de kaas en het rundvlees. Voor een feestelijke hap kun je er ook wat sla of een dun plakje tomaat op doen.
Kun je mini-cheeseburgers van tevoren maken?
Bak de burgertjes vooraf en bewaar ze afgedekt in de koelkast; bewaar de broodjes, kaas en koude toppings apart. Warm de burgers vlak voor het serveren door en stel ze dan pas samen, zodat het broodje niet klef wordt.
Kun je mini-cheeseburgers invriezen?
Vries de gare burgertjes zonder broodje en toppings in, met bakpapier tussen de burgers zodat ze niet aan elkaar plakken. Laat ze in de koelkast ontdooien en warm ze daarna goed door; voeg kaas en verse toppings pas bij het serveren toe.
Wat is het verschil tussen een mini-cheeseburger en een miniburger?
Een mini-cheeseburger heeft kaas op het burgertje; een miniburger hoeft geen kaas te bevatten. Per 100 g levert een mini-cheeseburger 297 kcal en een miniburger 288 kcal.
Hoeveel mini-cheeseburgers is een portie?
Eén mini-cheeseburger weegt meestal ongeveer 80 g en is een handige portie als snack of borrelhap. Als onderdeel van een maaltijd kun je hem combineren met bijvoorbeeld salade of groente.
Bron: FNDDS (USDA) 27510191 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
