Weet wat er op je bord ligt
Chowmein met garnalen
Calorieën en voedingswaarden
149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten6,1 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Mineralen
- Calcium 34 mg 3%
- IJzer 1 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,5 mg 5%
- Seleen 26 µg 47%
- Jodium 4,5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 3,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chow mein of chop suey met garnalenzonder noedels69 kcal / 100 g
- Chowmein met kip90 kcal / 100 g
- Lo mein met garnalen121 kcal / 100 g
- Chowmeinnoedelscombinatie, Chinees81 kcal / 100 g
- Chinese chow mein noedels471 kcal / 100 g
- Chowmein met rundvleesmager en vet, roergebakken141 kcal / 100 g
- Gebakken rijst met garnalen166 kcal / 100 g
- Pad thai met garnalenafhaal146 kcal / 100 g
- Garnalen met noedelsmet saus op basis van soja141 kcal / 100 g
- Kip chow meinrestaurant, Chinees85 kcal / 100 g
Vragen over Chowmein met garnalen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chowmein met garnalen?
100 g Chowmein met garnalen bevat 149 kcal, met 5,6 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chowmein met garnalen?
50 g Chowmein met garnalen bevat 75 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chowmein met garnalen?
150 g Chowmein met garnalen bevat 224 kcal, met 8,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chowmein met garnalen?
200 g Chowmein met garnalen bevat 298 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chowmein met garnalen?
250 g Chowmein met garnalen bevat 373 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) H89 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
