Weet wat er op je bord ligt
Chow mein of chop suey met rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
met noedels
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 9,7 g 4%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 12,3 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 33,5 mg 6%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 11,6 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 portie | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 porties | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ portie | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porties | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 porties | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chow mein of chop suey met varkensvleesmet noedels143 kcal / 100 g
- Chow mein of chop sueymet verschillende soorten vlees, met noedels134 kcal / 100 g
- Chowmein met rundvleesmager en vet, roergebakken141 kcal / 100 g
- Lo mein met rundvlees129 kcal / 100 g
- Chowfunnoedelsmet vlees en groenten102 kcal / 100 g
- Rundvlees chow mein kant-en-klaar opgewarmdwinkel, opgewarmd136 kcal / 100 g
- Noedels met rundvlees en groentenmet wortels, broccoli en/of donkergroene bladgroenten, met saus op basis van soja139 kcal / 100 g
- Rundvlees met groentenchinees, bereid in restaurant105 kcal / 100 g
- Rijstnoedels met rundvlees en groentenmet shoyu118 kcal / 100 g
- Chinees rundvlees met groentenrestaurant105 kcal / 100 g
Vragen over Chow mein of chop suey met rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chow mein of chop suey met rundvlees?
100 g Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 129 kcal, met 11 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Chow mein of chop suey met rundvlees?
1 portie (220 g) Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 284 kcal, met 24 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Chow mein of chop suey met rundvlees?
2 porties (440 g) Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 568 kcal, met 47 g eiwit, 43 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Chow mein of chop suey met rundvlees?
½ portie (110 g) Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 142 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Chow mein of chop suey met rundvlees?
3 porties (660 g) Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 851 kcal, met 71 g eiwit, 64 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Chow mein of chop suey met rundvlees?
4 porties (880 g) Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 1135 kcal, met 95 g eiwit, 85 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chow mein of chop suey met rundvlees?
50 g Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 65 kcal, met 5,4 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chow mein of chop suey met rundvlees?
150 g Chow mein of chop suey met rundvlees bevat 194 kcal, met 16 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
