Weet wat er op je bord ligt

broodvrucht

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in ongezouten water

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten29 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 29 g 11%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 20 mg 22%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1191,6 g29 g0,4 g
50 g50 g600,8 g15 g0,2 g
150 g150 g1792,4 g44 g0,6 g
200 g200 g2383,2 g58 g0,8 g
250 g250 g2984 g73 g1 g

Vragen over broodvrucht

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g broodvrucht?

100 g broodvrucht bevat 119 kcal, met 1,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g broodvrucht?

50 g broodvrucht bevat 60 kcal, met 0,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g broodvrucht?

150 g broodvrucht bevat 179 kcal, met 2,4 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g broodvrucht?

200 g broodvrucht bevat 238 kcal, met 3,2 g eiwit, 58 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g broodvrucht?

250 g broodvrucht bevat 298 kcal, met 4 g eiwit, 73 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-168 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels