Weet wat er op je bord ligt
Broccoli
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten2,2 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,9 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,8 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,3 g | 5,5 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chinese broccoligekocht22 kcal / 100 g
- Broccoli raabgekookt25 kcal / 100 g
- Spruitjesgekookt34 kcal / 100 g
- Bloemkoolgekookt21 kcal / 100 g
- Broccoliroosjesgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout27 kcal / 100 g
- Broccolisaladegekookt, met olijfolie, met zout78 kcal / 100 g
- Broccol bloemgekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten27 kcal / 100 g
- Wortelsgekookt33 kcal / 100 g
- Aspergesgekookt16 kcal / 100 g
- Uigekookt18 kcal / 100 g
Vragen over Broccoli
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broccoli?
100 g Broccoli bevat 29 kcal, met 2,9 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broccoli?
50 g Broccoli bevat 15 kcal, met 1,5 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broccoli?
150 g Broccoli bevat 44 kcal, met 4,4 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broccoli?
200 g Broccoli bevat 58 kcal, met 5,8 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broccoli?
250 g Broccoli bevat 73 kcal, met 7,3 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: portfir 551 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
