Weet wat er op je bord ligt
Breakfast cereal, mixed grain
Calorieën en voedingswaarden
397
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten81 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 397 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 81 g 29%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 18 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14,3 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 42,6 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,97 mg 42%
- Seleen 7,5 µg 14%
- Jodium 6,4 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Vragen over Breakfast cereal, mixed grain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, mixed grain?
100 g Breakfast cereal, mixed grain bevat 397 kcal, met 6,9 g eiwit, 81 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, mixed grain?
50 g Breakfast cereal, mixed grain bevat 199 kcal, met 3,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, mixed grain?
150 g Breakfast cereal, mixed grain bevat 596 kcal, met 10 g eiwit, 122 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, mixed grain?
200 g Breakfast cereal, mixed grain bevat 794 kcal, met 14 g eiwit, 162 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, mixed grain?
250 g Breakfast cereal, mixed grain bevat 993 kcal, met 17 g eiwit, 203 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29779 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
