Weet wat er op je bord ligt

Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals

Calorieën en voedingswaarden

364
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten68 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 364 kcal —
  • Eiwit 9 g 18%
  • Koolhydraten 68 g 25%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 6,7 g 24%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterol 0,02 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,79 mg 5%
  • Vitamine K 3,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 24,2 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 99,7 mg 24%
  • Fosfor 314 mg 25%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Koper 0,39 mg 43%
  • Mangaan 2,5 mg 111%
  • Seleen 8,1 µg 15%
  • Jodium 9,1 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3649 g68 g4,1 g
50 g50 g1824,5 g34 g2,1 g
150 g150 g54613 g103 g6,2 g
200 g200 g72818 g137 g8,2 g
250 g250 g91022 g171 g10 g

Vragen over Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?

100 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals bevat 364 kcal, met 9 g eiwit, 68 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?

50 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals bevat 182 kcal, met 4,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?

150 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals bevat 546 kcal, met 13 g eiwit, 103 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?

200 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals bevat 728 kcal, met 18 g eiwit, 137 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?

250 g Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals bevat 910 kcal, met 22 g eiwit, 171 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32849 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels