Weet wat er op je bord ligt
Blauwe-bessentaart
Calorieën en voedingswaarden
commercieel bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 232 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 34 g 12%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 9,9 g —
- Natrium 287 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 10,5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 7,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 50 mg 1%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 1,4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 portie | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 porties | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ portie | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 porties | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kersentaartcommercieel bereid260 kcal / 100 g
- Bosbessentaartvullingin blik181 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffincommercieel bereid, inclusief minimuffins375 kcal / 100 g
- Bosbessenpannenkoekenbereid volgens recept222 kcal / 100 g
- Blauwe-bessenmuffindroge mix, bereid282 kcal / 100 g
- Blauwe-bessenpannenkoekzelfgemaakt222 kcal / 100 g
- Appeltaartbereid volgens recept265 kcal / 100 g
- Pompoentaartcommercieel bereid243 kcal / 100 g
- Pecannotentaartcommercieel bereid407 kcal / 100 g
- Appel-bessentaartdiepgevroren gekocht, gebakken253 kcal / 100 g
Vragen over Blauwe-bessentaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwe-bessentaart?
100 g Blauwe-bessentaart bevat 232 kcal, met 1,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Blauwe-bessentaart?
1 portie (28,4 g) Blauwe-bessentaart bevat 66 kcal, met 0,5 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Blauwe-bessentaart?
2 porties (56,7 g) Blauwe-bessentaart bevat 132 kcal, met 1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Blauwe-bessentaart?
½ portie (14,2 g) Blauwe-bessentaart bevat 33 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Blauwe-bessentaart?
3 porties (85,1 g) Blauwe-bessentaart bevat 197 kcal, met 1,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Blauwe-bessentaart?
4 porties (113,4 g) Blauwe-bessentaart bevat 263 kcal, met 2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwe-bessentaart?
50 g Blauwe-bessentaart bevat 116 kcal, met 0,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwe-bessentaart?
150 g Blauwe-bessentaart bevat 348 kcal, met 2,7 g eiwit, 51 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172778 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
