Weet wat er op je bord ligt
Bonen sperzie- blik/glas
Calorieën en voedingswaarden
in blik
26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten2,9 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,6 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,8 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,4 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,2 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4 g | 7,3 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sperziebonenrauw32 kcal / 100 g
- Slabonenin blik, standaardverpakking, uitgelekte vaste bestanddelen21 kcal / 100 g
- Groene bonen in blikcanned12 kcal / 100 g
- Snoepboonin blik, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Snijbonenin blik, alle soorten, gekruid, vaste en vloeibare bestanddelen16 kcal / 100 g
- Bonen tuin- blik/glasin blik73 kcal / 100 g
- Groene snijbonenin blik, zonder toegevoegd zout, uitgelekte vaste bestanddelen22 kcal / 100 g
- Bonen snij- blik/glasblik/glas20 kcal / 100 g
- Franse sperziebonenrauw27 kcal / 100 g
- Gele waxbonenin blik, reguliere verpakking, met vocht15 kcal / 100 g
Vragen over Bonen sperzie- blik/glas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonen sperzie- blik/glas?
100 g Bonen sperzie- blik/glas bevat 26 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonen sperzie- blik/glas?
50 g Bonen sperzie- blik/glas bevat 13 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonen sperzie- blik/glas?
150 g Bonen sperzie- blik/glas bevat 39 kcal, met 2,4 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bonen sperzie- blik/glas?
200 g Bonen sperzie- blik/glas bevat 52 kcal, met 3,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bonen sperzie- blik/glas?
250 g Bonen sperzie- blik/glas bevat 65 kcal, met 4 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 139 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
