Weet wat er op je bord ligt
Sperziebonen
Calorieën en voedingswaarden
hybride
22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten2,6 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 4,2 g 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sperziebonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sperziebonen?
100 g Sperziebonen bevat 22 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sperziebonen?
50 g Sperziebonen bevat 11 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sperziebonen?
150 g Sperziebonen bevat 33 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sperziebonen?
200 g Sperziebonen bevat 44 kcal, met 4,2 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sperziebonen?
250 g Sperziebonen bevat 55 kcal, met 5,3 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: IFCT (India) D050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
