Weet wat er op je bord ligt
Biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
mager, gekookt, gestoofd in een pan, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet
141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 55 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 69 g | 0 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van ossenhaasrauw, mager140 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlendegegrild rare, mager166 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk gehakt5% vet, gekookt155 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendealleen mager134 kcal / 100 g
- Biefstuk van rundermuisgebakken in maïsolie, mager184 kcal / 100 g
- Varkenssteakmager, gekookt, gestoofd, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gesudderd, zonder toegevoegd vet175 kcal / 100 g
- Karbonademager, gekookt, in een ovenschotel bereid, in de magnetron bereid, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet175 kcal / 100 g
- Runderstoofbiefstukbereid in een snelkookpan, mager199 kcal / 100 g
- Stooflaprundvlees, rauw, mager139 kcal / 100 g
- Lamskoteletmager, gekookt, gestoofd in een braadpan, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet174 kcal / 100 g
Vragen over Biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biefstuk?
100 g Biefstuk bevat 141 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biefstuk?
50 g Biefstuk bevat 71 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biefstuk?
150 g Biefstuk bevat 212 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Biefstuk?
200 g Biefstuk bevat 282 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Biefstuk?
250 g Biefstuk bevat 353 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: ausnut F000859 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
