Weet wat er op je bord ligt
Varkenssteak
Calorieën en voedingswaarden
mager, gekookt, gestoofd, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gesudderd, zonder toegevoegd vet
175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit38 g
Koolhydraten0 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 175 kcal —
- Eiwit 38 g 75%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 56 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 75 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 94 g | 0 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere varkenssteakgebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet160 kcal / 100 g
- Ronde varkenssteakmager, rauw99 kcal / 100 g
- Karbonademager, gekookt, in een ovenschotel bereid, in de magnetron bereid, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet175 kcal / 100 g
- Biefstukmager, gekookt, gestoofd in een pan, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet141 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd of gestoomd, zonder toegevoegd vet217 kcal / 100 g
- Varkenslendensteaksstoofvlees, mager157 kcal / 100 g
- Varkenslendesteakgebakken zonder vet (oven)176 kcal / 100 g
- Varkensbiefstukzonder bot, mager, gegrild174 kcal / 100 g
- Varkensvarkensbiefstukkengegrild, mager194 kcal / 100 g
- Varkensfiletlapjesstoofvlees, mager en vet212 kcal / 100 g
Vragen over Varkenssteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenssteak?
100 g Varkenssteak bevat 175 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenssteak?
50 g Varkenssteak bevat 88 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenssteak?
150 g Varkenssteak bevat 263 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenssteak?
200 g Varkenssteak bevat 350 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenssteak?
250 g Varkenssteak bevat 438 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: ausnut F010374 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
