Weet wat er op je bord ligt
Varkenslendesteak
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet (oven)
176
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 176 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskoteletgebakken zonder vet (oven)203 kcal / 100 g
- Varkensfiletvoorste deel, gebakken zonder vet (in de oven)203 kcal / 100 g
- Varkenslendestaartgedeelte, gebraden zonder vet (in de oven)142 kcal / 100 g
- Varkenssteaknek, gebakken zonder vet, oven205 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderrugin de oven gebakken zonder vet162 kcal / 100 g
- Varkenshaaszonder vet gebakken (in de oven)144 kcal / 100 g
- Varkensbiefstukzonder bot, mager en vet, gegrild220 kcal / 100 g
- Varkensneksteakdiepgevroren, gebakken zonder vet (in de oven)205 kcal / 100 g
- Varkenssirloin steaklende, zonder been, mager, geroosterd161 kcal / 100 g
- Magere varkenssteakgebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet160 kcal / 100 g
Vragen over Varkenslendesteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslendesteak?
100 g Varkenslendesteak bevat 176 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslendesteak?
50 g Varkenslendesteak bevat 88 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslendesteak?
150 g Varkenslendesteak bevat 264 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslendesteak?
200 g Varkenslendesteak bevat 352 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslendesteak?
250 g Varkenslendesteak bevat 440 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: BLS (Germany) U533162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
