Weet wat er op je bord ligt
Varkenssteak
Calorieën en voedingswaarden
bereid, zonder zout
126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere varkenssteakgebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet160 kcal / 100 g
- Ronde varkenssteakmager, rauw99 kcal / 100 g
- Varkenslendesteakgebakken zonder vet (oven)176 kcal / 100 g
- Varkensvleesbereid, gemiddeld207 kcal / 100 g
- Karbonadezonder verwijderd vet, gebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, met toegevoegd vet223 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd of gestoomd, zonder toegevoegd vet217 kcal / 100 g
- Varkensfiletsteakgebakken zonder vet (in de pan)162 kcal / 100 g
- Varkenslendegegrild/geroosterd, zonder olie, met zout200 kcal / 100 g
- Varkenslendensteaksstoofvlees, mager157 kcal / 100 g
- Hamsteakgezouten, varkensvlees, zonder bot, extra mager, niet verhit122 kcal / 100 g
Vragen over Varkenssteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenssteak?
100 g Varkenssteak bevat 126 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenssteak?
50 g Varkenssteak bevat 63 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenssteak?
150 g Varkenssteak bevat 189 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenssteak?
200 g Varkenssteak bevat 252 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenssteak?
250 g Varkenssteak bevat 315 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: slv 6002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
