Weet wat er op je bord ligt
Biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, bereid
265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten12 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 265 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 22 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 11 g | 5,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 33 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 44 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 55 g | 29 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde biefstuk341 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlendegegrild/in de pan gebakken182 kcal / 100 g
- Duitse biefstukgebakken282 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk gehakt20% vet, gekookt265 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderrugdiepgevroren, gegrild151 kcal / 100 g
- Runderschnitzelgepaneerd, bereid278 kcal / 100 g
- Pepersteak van rundvleesgebakken, met saus156 kcal / 100 g
- Runderkoteletgebakken190 kcal / 100 g
- Ossenhaasbiefstukgebakken, met saus166 kcal / 100 g
- Runderbaklapbereid140 kcal / 100 g
Vragen over Biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biefstuk?
100 g Biefstuk bevat 265 kcal, met 22 g eiwit, 12 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biefstuk?
50 g Biefstuk bevat 133 kcal, met 11 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biefstuk?
150 g Biefstuk bevat 398 kcal, met 33 g eiwit, 18 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Biefstuk?
200 g Biefstuk bevat 530 kcal, met 44 g eiwit, 23 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Biefstuk?
250 g Biefstuk bevat 663 kcal, met 55 g eiwit, 29 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: ausnut F000875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
