Weet wat er op je bord ligt
Biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
vet niet verwijderd, rauw
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 54 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van ossenhaasafsnijdbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw249 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlenderauw152 kcal / 100 g
- Biefstuk van de rundermuisrauw111 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendevet niet verwijderd, rauw143 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk van de haasrauw, mager en vet155 kcal / 100 g
- Rumpsteakrauw118 kcal / 100 g
- Varkenssteakvet niet verwijderd, rauw147 kcal / 100 g
- Rundvleesmager, gemiddeld, rauw129 kcal / 100 g
- Lamssteakrauw108 kcal / 100 g
- Runderbaklaprauw103 kcal / 100 g
Vragen over Biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biefstuk?
100 g Biefstuk bevat 146 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biefstuk?
50 g Biefstuk bevat 73 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biefstuk?
150 g Biefstuk bevat 219 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Biefstuk?
200 g Biefstuk bevat 292 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Biefstuk?
250 g Biefstuk bevat 365 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: ausnut F000876 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
