Weet wat er op je bord ligt
Lamskotelet
Calorieën en voedingswaarden
mager, gekookt, gestoofd in een braadpan, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet
174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 174 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskotelet uit de rugzonder vet gebakken (in de pan)393 kcal / 100 g
- Lamskotelet gegrilltaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, ontvet, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, gekookt, gegrild236 kcal / 100 g
- Lamskotelet uit de schoudermet bot, mager, rauw134 kcal / 100 g
- Karbonademager, gekookt, in een ovenschotel bereid, in de magnetron bereid, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet175 kcal / 100 g
- Lamskotelettenrauw230 kcal / 100 g
- Lamskarbonadebereid350 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd of gestoomd, zonder toegevoegd vet217 kcal / 100 g
- Lamsfiletmager, gekookt, in een braadschotel bereid, in de magnetron bereid, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet158 kcal / 100 g
- Varkenssteakmager, gekookt, gestoofd, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gesudderd, zonder toegevoegd vet175 kcal / 100 g
- Biefstukmager, gekookt, gestoofd in een pan, bereid in de magnetron, gepocheerd, gestoomd of gestoofd, zonder toegevoegd vet141 kcal / 100 g
Vragen over Lamskotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskotelet?
100 g Lamskotelet bevat 174 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskotelet?
50 g Lamskotelet bevat 87 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskotelet?
150 g Lamskotelet bevat 261 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskotelet?
200 g Lamskotelet bevat 348 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskotelet?
250 g Lamskotelet bevat 435 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: ausnut F004864 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
