Weet wat er op je bord ligt
Basic plain sponge cake
Calorieën en voedingswaarden
296
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten49 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0,7 g 2%
- Suikers 28 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Cholesterol 181 mg 60%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 126 µg 14%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,3 µg 6%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
Mineralen
- Calcium 174 mg 13%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 95,7 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 17,9 µg 32%
- Jodium 27,6 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8 g | 49 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4 g | 24 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 12 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 16 g | 97 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 20 g | 121 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Basic plain sponge cake gluten-free301 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake egg-free247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake bakery284 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Sponge cake with custard336 kcal / 100 g
- Sponge cake berry and cream filling266 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
Vragen over Basic plain sponge cake
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Basic plain sponge cake?
100 g Basic plain sponge cake bevat 296 kcal, met 8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Basic plain sponge cake?
50 g Basic plain sponge cake bevat 148 kcal, met 4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Basic plain sponge cake?
150 g Basic plain sponge cake bevat 444 kcal, met 12 g eiwit, 73 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Basic plain sponge cake?
200 g Basic plain sponge cake bevat 592 kcal, met 16 g eiwit, 97 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Basic plain sponge cake?
250 g Basic plain sponge cake bevat 740 kcal, met 20 g eiwit, 121 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
