Weet wat er op je bord ligt

Babymais

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in ongezouten water

31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten4,6 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 31 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 3,8 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,25 mg 1%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,3 mg 13%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g312,2 g4,6 g0,6 g
50 g50 g161,1 g2,3 g0,3 g
150 g150 g473,3 g6,9 g0,9 g
200 g200 g624,4 g9,2 g1,2 g
250 g250 g785,5 g12 g1,5 g

Vragen over Babymais

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Babymais?

100 g Babymais bevat 31 kcal, met 2,2 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Babymais?

50 g Babymais bevat 16 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Babymais?

150 g Babymais bevat 47 kcal, met 3,3 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Babymais?

200 g Babymais bevat 62 kcal, met 4,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Babymais?

250 g Babymais bevat 78 kcal, met 5,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-634 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels