Weet wat er op je bord ligt

Suikermaiskorrels

Calorieën en voedingswaarden

gekookt aan de kolf in ongezouten water

67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten9,5 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 67 kcal —
  • Eiwit 3,6 g 7%
  • Koolhydraten 9,5 g 3%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 5,1 g 18%
  • Suikers 2,5 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 0,37 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,65 mg 4%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,32 mg 14%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g673,6 g9,5 g1,9 g
50 g50 g341,8 g4,8 g1 g
150 g150 g1015,4 g14 g2,9 g
200 g200 g1347,2 g19 g3,8 g
250 g250 g1689 g24 g4,8 g

Vragen over Suikermaiskorrels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Suikermaiskorrels?

100 g Suikermaiskorrels bevat 67 kcal, met 3,6 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Suikermaiskorrels?

50 g Suikermaiskorrels bevat 34 kcal, met 1,8 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Suikermaiskorrels?

150 g Suikermaiskorrels bevat 101 kcal, met 5,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Suikermaiskorrels?

200 g Suikermaiskorrels bevat 134 kcal, met 7,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Suikermaiskorrels?

250 g Suikermaiskorrels bevat 168 kcal, met 9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-508 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels