Weet wat er op je bord ligt

Suikermaiskorrels

Calorieën en voedingswaarden

aan de kolf, rauw, gewogen met spil

36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten4,8 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 36 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Suikers 1,2 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 2 mg 0%
  • IJzer 0,41 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g362 g4,8 g1,1 g
50 g50 g181 g2,4 g0,6 g
150 g150 g543 g7,2 g1,7 g
200 g200 g724 g9,6 g2,2 g
250 g250 g905 g12 g2,8 g

Vragen over Suikermaiskorrels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Suikermaiskorrels?

100 g Suikermaiskorrels bevat 36 kcal, met 2 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Suikermaiskorrels?

50 g Suikermaiskorrels bevat 18 kcal, met 1 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Suikermaiskorrels?

150 g Suikermaiskorrels bevat 54 kcal, met 3 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Suikermaiskorrels?

200 g Suikermaiskorrels bevat 72 kcal, met 4 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Suikermaiskorrels?

250 g Suikermaiskorrels bevat 90 kcal, met 5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-623 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels