Weet wat er op je bord ligt
Gekookte witte suikermaiskorrels met zout
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, van de kolf, gekookt, uitgelekt, met toegevoegd zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 80 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 42 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bevroren witte suikermais korrels van de kolf gesnedengekookt, uitgelekt, met zout80 kcal / 100 g
- Diepvries wiete suikermais aan de kolvengekookt, uitgelekt, met zout94 kcal / 100 g
- Witte suikermais gekookt met zoutgekookt, uitgelekt, met zout97 kcal / 100 g
- Witte suikermaïsrauw86 kcal / 100 g
- Diepvries wiete suikermais korrelsonbereid88 kcal / 100 g
- Bevroren maïskorrelsgekookt, uitgelekt94 kcal / 100 g
- Gele suikermaisingevroren, korrels, van de kolf gesneden, gekookt in water, uitgelekt, met zout79 kcal / 100 g
- Suikermais geelbevroren, korrels van de kolf gesneden, gekookt, uitgelekt81 kcal / 100 g
- Suikermaiskorrelsgekookt aan de kolf in ongezouten water67 kcal / 100 g
- Suikermaisin blik, uitgelekte vaste stof, afgespoeld64 kcal / 100 g
Vragen over Gekookte witte suikermaiskorrels met zout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout?
100 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout bevat 80 kcal, met 2,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout?
50 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout bevat 40 kcal, met 1,4 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout?
150 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout bevat 120 kcal, met 4,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout?
200 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout bevat 160 kcal, met 5,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout?
250 g Gekookte witte suikermaiskorrels met zout bevat 200 kcal, met 6,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2493 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
