Weet wat er op je bord ligt

augurk

Calorieën en voedingswaarden

ingemaakt in azijn

16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 16 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 0,8 g 0%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 689 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30,8 µg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 42,8 µg 36%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
  • Folaat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 65 mg 5%
  • IJzer 0,25 mg 1%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,06 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g161,1 g0,8 g–
50 g50 g80,5 g0,4 g–
150 g150 g241,6 g1,2 g–
200 g200 g322,1 g1,6 g–
250 g250 g402,7 g2 g–

Vragen over augurk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g augurk?

100 g augurk bevat 16 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g augurk?

50 g augurk bevat 8 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g augurk?

150 g augurk bevat 24 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g augurk?

200 g augurk bevat 32 kcal, met 2,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g augurk?

250 g augurk bevat 40 kcal, met 2,7 g eiwit, 2 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 11004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels