Weet wat er op je bord ligt

Augurken, rauw

Calorieën en voedingswaarden

rauw

12
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten1,8 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 12 kcal —
  • Eiwit 1 g 2%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 11 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g121 g1,8 g0,1 g
50 g50 g60,5 g0,9 g0,1 g
150 g150 g181,5 g2,7 g0,2 g
200 g200 g242 g3,6 g0,2 g
250 g250 g302,5 g4,5 g0,3 g

Vragen over Augurken, rauw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Augurken, rauw?

100 g Augurken, rauw bevat 12 kcal, met 1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Augurken, rauw?

50 g Augurken, rauw bevat 6 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Augurken, rauw?

150 g Augurken, rauw bevat 18 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Augurken, rauw?

200 g Augurken, rauw bevat 24 kcal, met 2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Augurken, rauw?

250 g Augurken, rauw bevat 30 kcal, met 2,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-245 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels