Weet wat er op je bord ligt

augurk

Calorieën en voedingswaarden

uitgelekt

14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten2,6 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 14 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 2,6 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 690 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g140,9 g2,6 g0,1 g
50 g50 g70,5 g1,3 g0,1 g
150 g150 g211,4 g3,9 g0,2 g
200 g200 g281,8 g5,2 g0,2 g
250 g250 g352,3 g6,5 g0,3 g

Vragen over augurk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g augurk?

100 g augurk bevat 14 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g augurk?

50 g augurk bevat 7 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g augurk?

150 g augurk bevat 21 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g augurk?

200 g augurk bevat 28 kcal, met 1,8 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g augurk?

250 g augurk bevat 35 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-246 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels