Weet wat er op je bord ligt
Amerikaanse kreeft
Calorieën en voedingswaarden
noordelijk, gekookt of gestoomd
89
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 89 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Cholesterol 146 mg 49%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 6,8 µg 23%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
- Choline 80,9 mg 15%
Mineralen
- Calcium 96 mg 7%
- IJzer 0,29 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 1,6 mg 172%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 73,1 µg 133%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Amerikaanse noordelijke kreeftrauw77 kcal / 100 g
- Noordelijke kreeftrauw77 kcal / 100 g
- Kreeftgekookt90 kcal / 100 g
- Spiny lobstergemengde soorten, rauw112 kcal / 100 g
- Rivierkreeftgemengde soorten, in het wild, rauw77 kcal / 100 g
- Amerikaanse oesterwild, rauw51 kcal / 100 g
- Zeekreeft92 kcal / 100 g
- Loangoestagemengde soorten, rauw112 kcal / 100 g
- Virginische oesterblue point, wild, gekookt of gestoomd102 kcal / 100 g
- Rode krabgestoomd79 kcal / 100 g
Vragen over Amerikaanse kreeft
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Amerikaanse kreeft?
100 g Amerikaanse kreeft bevat 89 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Amerikaanse kreeft?
50 g Amerikaanse kreeft bevat 45 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Amerikaanse kreeft?
150 g Amerikaanse kreeft bevat 134 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Amerikaanse kreeft?
200 g Amerikaanse kreeft bevat 178 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Amerikaanse kreeft?
250 g Amerikaanse kreeft bevat 223 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3210 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
