Weet wat er op je bord ligt
Aardappel
Calorieën en voedingswaarden
geschild, gekookt, met witte saus (melk, tarwebloem en boter), met zout
80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten12 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 80 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 2,4 g 3%
- Vezels 1,2 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,2 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,1 g | 5,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,2 g | 18 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 4,3 g | 24 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 5,4 g | 30 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete aardappelgeschild, bereid, met sojaolie, gezouten111 kcal / 100 g
- Aardappelenrauw88 kcal / 100 g
- Aardappelsalademet mayonaise, met zout108 kcal / 100 g
- Aardappelpureemet melk met 3,5% vet78 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, uitgelekt, met witte saus (melk, boter en tarwebloem), met zout56 kcal / 100 g
- Aardappelsoepmet zout45 kcal / 100 g
- Aardappelen met witte rouxsaus95 kcal / 100 g
- Gebakken aardappelenmet margarine en peterselie, met zout79 kcal / 100 g
- Aardappelschilgekookt in de schil, alleen schil, met zout78 kcal / 100 g
Vragen over Aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappel?
100 g Aardappel bevat 80 kcal, met 2,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappel?
50 g Aardappel bevat 40 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappel?
150 g Aardappel bevat 120 kcal, met 3,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappel?
200 g Aardappel bevat 160 kcal, met 4,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappel?
250 g Aardappel bevat 200 kcal, met 5,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: tbca BRC0293B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
