Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, σάλτσα Alfredo, ζεσταμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 109 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 211 mg 9%
- Χοληστερόλη 21,1 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 76,9 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 57,3 mg 4%
- Σίδηρος 5,2 mg 29%
- Μαγνήσιο 15,1 mg 4%
- Φώσφορος 94 mg 8%
- Κάλιο 189 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 12,9 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ζυμαρικά Alfredo με μπρόκολοκατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, σάλτσα, ζεσταμένο125 kcal / 100 g
- Ζυμαρικά angel hair με κοτόπουλο και σάλτσα βαλσαμικούκατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, με βάση, ζεσταμένο103 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat159 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 100 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 109 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 50 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 54 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 150 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 163 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 200 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 217 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 250 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 272 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7940 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
