Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 78 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 39 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62 µg 7%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 137 mg 11%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Σελήνιο 1,2 µg 2%
- Ιώδιο 6,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,4 g | 18 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,1 g | 24 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8,9 g | 30 g | 4,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Yoghurt premium assorted fruits119 kcal / 100 g
- Yoghurt yoplait assorted fruits regular fat84 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened;
Τα 100 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened έχουν 78 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened;
Τα 50 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened έχουν 39 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened;
Τα 150 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened έχουν 117 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened;
Τα 200 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened έχουν 156 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened;
Τα 250 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened έχουν 195 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
