Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

84
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά2,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 84 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 2,7 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 33 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 48 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,38 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 0,75 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 127 mg 10%
  • Σίδηρος 0 mg 0%
  • Φώσφορος 92 mg 7%
  • Κάλιο 150 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
  • Σελήνιο 1,5 µg 3%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g844,2 g11 g2,7 g
50 g50 g422,1 g5,3 g1,4 g
150 g150 g1266,2 g16 g4,1 g
200 g200 g1688,3 g21 g5,4 g
250 g250 g21010 g26 g6,8 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat;

Τα 100 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat έχουν 84 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat;

Τα 50 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat έχουν 42 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat;

Τα 150 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat έχουν 126 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat;

Τα 200 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat έχουν 168 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat;

Τα 250 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat έχουν 210 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες