Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, premium, assorted fruits
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 84 µg 9%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 151 mg 12%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
- Ιώδιο 7,1 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Yoghurt, premium, assorted fruits
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, premium, assorted fruits;
Τα 100 g Yoghurt, premium, assorted fruits έχουν 119 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, premium, assorted fruits;
Τα 50 g Yoghurt, premium, assorted fruits έχουν 60 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, premium, assorted fruits;
Τα 150 g Yoghurt, premium, assorted fruits έχουν 179 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, premium, assorted fruits;
Τα 200 g Yoghurt, premium, assorted fruits έχουν 238 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, premium, assorted fruits;
Τα 250 g Yoghurt, premium, assorted fruits έχουν 298 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1079 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
