Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 72 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 31 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 150 mg 12%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Φώσφορος 106 mg 8%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7,2 g | 16 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9,6 g | 21 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 27 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat;
Τα 100 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat έχουν 72 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat;
Τα 50 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat έχουν 36 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat;
Τα 150 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat έχουν 108 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat;
Τα 200 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat έχουν 144 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat;
Τα 250 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat έχουν 180 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1074 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
