Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,5 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 70 kcal —
Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
Υδατάνθρακες 10 g 4%
Λιπαρά 0,8 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
Σάκχαρα 9,5 g —
Νάτριο 34,8 mg 2%
Χοληστερόλη 3,3 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 8,3 µg 1%
Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
Βιταμίνη D 1 µg 5%
Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
Βιταμίνη K 0,88 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Φολικό οξύ (B9) 5,3 µg 1%
Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%

Μέταλλα

Ασβέστιο 120 mg 9%
Σίδηρος 0,1 mg 1%
Μαγνήσιο 10,6 mg 3%
Φώσφορος 76 mg 6%
Κάλιο 138 mg 3%
Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
Χαλκός 0,02 mg 2%
Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
Σελήνιο 2,3 µg 4%
Ιώδιο 12,8 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	3,5 g	10 g	0,8 g
50 g	50 g	35	1,8 g	5 g	0,4 g
150 g	150 g	105	5,3 g	15 g	1,2 g
200 g	200 g	140	7,1 g	20 g	1,6 g
250 g	250 g	175	8,9 g	25 g	2 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics έχουν 70 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics έχουν 35 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics έχουν 105 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics έχουν 140 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics έχουν 175 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34609 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες