Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες9,5 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 72 kcal —
Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
Λιπαρά 1,9 g 2%
Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
Σάκχαρα 9 g —
Νάτριο 62,2 mg 3%
Χοληστερόλη 6,2 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 29,9 µg 3%
Βιταμίνη C 20,5 mg 23%
Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
Φολικό οξύ (B9) 17,9 µg 4%
Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

Ασβέστιο 97,7 mg 8%
Σίδηρος 0,24 mg 1%
Μαγνήσιο 14 mg 3%
Φώσφορος 71,6 mg 6%
Κάλιο 222 mg 5%
Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
Χαλκός 0,03 mg 4%
Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
Σελήνιο 2 µg 4%
Ιώδιο 10,1 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	72	3,8 g	9,5 g	1,9 g
50 g	50 g	36	1,9 g	4,7 g	1 g
150 g	150 g	108	5,7 g	14 g	2,9 g
200 g	200 g	144	7,5 g	19 g	3,8 g
250 g	250 g	180	9,4 g	24 g	4,8 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free έχουν 72 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free έχουν 36 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free έχουν 108 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free έχουν 144 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free έχουν 180 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες