Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,5 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 65 kcal —
Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
Υδατάνθρακες 10 g 4%
Λιπαρά 1,4 g 2%
Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
Σάκχαρα 8,9 g —
Νάτριο 42,4 mg 2%
Χοληστερόλη 5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 16 µg 2%
Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
Φολικό οξύ (B9) 7,4 µg 2%
Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

Ασβέστιο 84,5 mg 6%
Σίδηρος 0,14 mg 1%
Μαγνήσιο 10,1 mg 2%
Φώσφορος 62,3 mg 5%
Κάλιο 137 mg 3%
Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
Χαλκός 0,02 mg 3%
Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Σελήνιο 1,9 µg 3%
Ιώδιο 9,9 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	65	2,5 g	10 g	1,4 g
50 g	50 g	33	1,3 g	5 g	0,7 g
150 g	150 g	98	3,8 g	15 g	2,1 g
200 g	200 g	130	5,1 g	20 g	2,8 g
250 g	250 g	163	6,3 g	25 g	3,5 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d;

Τα 100 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 65 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d;

Τα 50 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 33 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d;

Τα 150 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 98 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d;

Τα 200 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 130 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d;

Τα 250 g Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d έχουν 163 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34613 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες