Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
with added sugar, average
105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά3,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 43 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,7 g | 15 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,6 g | 22 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,4 g | 29 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,3 g | 37 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fruit yoghurtwhole milk, with fruit88 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Vanilla yogurt98 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλαμε ζάχαρη82 kcal / 100 g
- Γιαούρτι ή επιδό Aορτιο γιαουρτιού ή ζυμωμένο γάλαμέσος όρος73 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt;
Τα 100 g Yoghurt έχουν 105 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt;
Τα 50 g Yoghurt έχουν 53 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt;
Τα 150 g Yoghurt έχουν 158 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt;
Τα 200 g Yoghurt έχουν 210 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt;
Τα 250 g Yoghurt έχουν 263 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 1192 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
