Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ξιφίας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό/φούρνου

266

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	266	29 g	–	17 g
50 g	50 g	133	14 g	–	8,5 g
150 g	150 g	399	43 g	–	25 g
200 g	200 g	532	57 g	–	34 g
250 g	250 g	665	72 g	–	42 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξιφίας;

Τα 100 g Ξιφίας έχουν 266 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξιφίας;

Τα 50 g Ξιφίας έχουν 133 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξιφίας;

Τα 150 g Ξιφίας έχουν 399 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξιφίας;

Τα 200 g Ξιφίας έχουν 532 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξιφίας;

Τα 250 g Ξιφίας έχουν 665 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26093 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες