Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
White bread, naan bread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
276
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες44 g
Λιπαρά6,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 276 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 282 mg 12%
- Χοληστερόλη 4,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15,8 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,18 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,97 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 39,5 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,2 mg 3%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 20,1 mg 5%
- Φώσφορος 101 mg 8%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 6,3 µg 11%
- Ιώδιο 25,9 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7,7 g | 44 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3,8 g | 22 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 66 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 111 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- White bread garlic baguette280 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το White bread, naan bread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g White bread, naan bread;
Τα 100 g White bread, naan bread έχουν 276 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g White bread, naan bread;
Τα 50 g White bread, naan bread έχουν 138 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g White bread, naan bread;
Τα 150 g White bread, naan bread έχουν 414 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g White bread, naan bread;
Τα 200 g White bread, naan bread έχουν 552 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g White bread, naan bread;
Τα 250 g White bread, naan bread έχουν 690 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29260 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες