Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 276 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
  • Υδατάνθρακες 44 g 16%
  • Λιπαρά 6,8 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 282 mg 12%
  • Χοληστερόλη 4,5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15,8 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,18 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,97 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 39,5 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38,2 mg 3%
  • Σίδηρος 0,61 mg 3%
  • Μαγνήσιο 20,1 mg 5%
  • Φώσφορος 101 mg 8%
  • Κάλιο 141 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
  • Σελήνιο 6,3 µg 11%
  • Ιώδιο 25,9 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2767,7 g44 g6,8 g
50 g50 g1383,8 g22 g3,4 g
150 g150 g41412 g66 g10 g
200 g200 g55215 g89 g14 g
250 g250 g69019 g111 g17 g

Ερωτήσεις για το White bread, naan bread

Πόσες θερμίδες έχει 100 g White bread, naan bread;

Τα 100 g White bread, naan bread έχουν 276 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g White bread, naan bread;

Τα 50 g White bread, naan bread έχουν 138 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g White bread, naan bread;

Τα 150 g White bread, naan bread έχουν 414 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g White bread, naan bread;

Τα 200 g White bread, naan bread έχουν 552 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g White bread, naan bread;

Τα 250 g White bread, naan bread έχουν 690 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29260 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες