Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νέα ζηλανδία, εισαγωγής, διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, ωμά

146

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	146	21 g	6,9 g
1 μερίδα	113 g	165	24 g	7,8 g
2 μερίδες	226 g	330	48 g	16 g
½ μερίδα	56,5 g	82	12 g	3,9 g
3 μερίδες	339 g	495	71 g	23 g
4 μερίδες	452 g	660	95 g	31 g
50 g	50 g	73	11 g	3,4 g
150 g	150 g	219	32 g	10 g
200 g	200 g	292	42 g	14 g
250 g	250 g	365	53 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό φιλέτο;

Τα 100 g Βοδινό φιλέτο έχουν 146 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (113 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 165 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (226 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 330 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 82 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (339 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 495 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (452 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 660 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό φιλέτο;

Τα 50 g Βοδινό φιλέτο έχουν 73 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό φιλέτο;

Τα 150 g Βοδινό φιλέτο έχουν 219 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173109 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες