Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νέα ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, τηγανισμένο γρήγορα

200

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	200	29 g	0,3 g	9 g
1 μερίδα	85 g	170	25 g	0,2 g	7,7 g
2 μερίδες	170 g	340	50 g	0,5 g	15 g
½ μερίδα	42,5 g	85	13 g	0,1 g	3,8 g
3 μερίδες	255 g	510	75 g	0,7 g	23 g
4 μερίδες	340 g	680	100 g	0,9 g	31 g
50 g	50 g	100	15 g	0,1 g	4,5 g
150 g	150 g	300	44 g	0,4 g	14 g
200 g	200 g	400	59 g	0,5 g	18 g
250 g	250 g	500	73 g	0,7 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό φιλέτο;

Τα 100 g Βοδινό φιλέτο έχουν 200 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 170 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 340 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 85 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 510 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βοδινό φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Βοδινό φιλέτο έχουν 680 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό φιλέτο;

Τα 50 g Βοδινό φιλέτο έχουν 100 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό φιλέτο;

Τα 150 g Βοδινό φιλέτο έχουν 300 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173094 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες